[캐스터] <br />강력한 한파에 외출하기 힘든 요즘입니다. <br /> <br />한파는 주말인 내일 아침까지 기승을 부리겠는데요. <br /> <br />[캐스터] <br />한파의 절정은 지났지만 내일도 서울 아침 기온이 영하 8도, 대관령은 무려 영하 19도까지 떨어지면서 무척 춥겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />다행히 낮부터는 서울 기온이 1도, 광주 3도, 대구 4도까지 오르는 등 영상으로 올라서며 한파가 누그러지겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />이렇게 추운 날씨에는 체온을 유지하기 위해서 많은 에너지를 사용하게 되는데요. <br /> <br />따라서 주요 에너지 공급원인 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />또 심혈관 질환의 위험이 높아지는 만큼 오메가3 지방산을 섭취하는 것이 좋고요. <br /> <br />추위로 외출이 줄어드는 만큼 비타민D를 섭취하는 것도 좋습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />그리고 감기에 노출될 가능성이 높은 만큼 비타민 C도 충분히 섭취해 주시는 것이 좋겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />이미 많은 눈이 쏟아진 서해안과 제주도에는 해기차로 인해 만들어진 눈구름이 계속해서 영향을 주면서 모레까지 눈비가 내렸다 그치길 반복하겠습니다. <br /> <br />눈으로 인한 추가 피해 없도록 계속해서 주의해 주시기 바랍니다. <br /> <br />[캐스터] <br />내일 그 밖의 지역은 대체로 맑은 가운데 동해안은 무척 건조한 날씨가 이어지겠습니다. <br /> <br />주말 맞아서 산행 가신다면 불씨 관리 잘해주셔야겠습니다. <br /> <br />[캐스터] <br />휴일인 모레부터는 예년 이맘때 겨울 날씨를 회복할 전망입니다. <br /> <br />날씨 캔버스에 김수현. <br /> <br />[캐스터] <br />고은재였습니다. <br /> <br /> <br /> <br /><br /><br />※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' <br />[카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 <br />[전화] 02-398-8585 <br />[메일] social@ytn.co.kr <br /><br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202501101932329219<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
